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A suplementação mineral contribui na ação antioxidante e anti-inflamatória, e isso é essencial para prevenção de doenças.
Esses dois termos fazem referência a reações do organismo que podem gerar muitas complicações, são elas: o estresse oxidativo e a inflamação. Vamos por parte…
Estresse Oxidativo e Ação Antioxidante
O que é Estresse Oxidativo?
É natural serem produzidos em nosso corpo os chamados Radicais Livres. Estes, são moléculas reativas de oxigênio, resquício que sobram de funções metabólicas.
Contudo, seu excesso pode danificar as células, implicar envelhecimento acelerado e inflamações.
Pode gerar também uma variedade de doenças, como:
- doenças degenerativas;
- câncer;
- diabetes;
- doenças cardiovasculares.
Esse excesso é conhecido como “estresse oxidativo”.
Dietas com alto teor de gorduras saturadas, poluição do ar, estresse, tabagismo e alcoolismo aumentam a formação de radicais livres.
O que é a Ação Antioxidante?
Nosso organismo tem meios para neutralizar os radicais livres, é o que chamamos de ação antioxidante.
O estresse oxidativo acontece quando a produção de radicais livres é muito maior do que a ação antioxidante que os neutraliza.
A linha primária de defesa antioxidante é realizada por enzimas. Além disso, nutrientes antioxidantes da dieta auxiliam na neutralização do excesso de radicais livres reduzindo seus efeitos nocivos, como as vitaminas E, C e A.
Minerais antioxidantes
Assim como as vitaminas antioxidantes, há os minerais que têm grande importância na ação antioxidante. São eles:
✓ Zinco
✓ Cobre
✓ Selênio
✓ Manganês
✓ Magnésio
Esses minerais possuem atividade antioxidante indireta, uma vez que atuam como co-fatores para diversas reações enzimáticas que neutralizam radicais livres, diminuindo e prevenindo o estresse oxidativo.
Podemos encontrar estes minerais em uma boa alimentação e através da suplementação.
A inflamação e a Ação Anti-inflamatória
O que é inflamação?
A inflamação surge como um mecanismo de defesa natural do corpo, durante o processo de cura. Pode surgir como resposta à:
- Infecção, para eliminar microrganismos ou agentes irritantes;
- Lesão tecidual, para reparo do tecido danificado.
Ela é caracterizada morfologicamente pela saída de líquidos, moléculas e células do sangue para o local que deverá ser recuperado. No entanto, quando ativada de forma excessiva ou persistente, a inflamação passa a se tornar um problema!
Certos hábitos nocivos à saúde, como alimentos industrializados e gordurosos, além de exposição à poluição e toxinas, agem como agentes irritantes ao organismo e mantêm ele em contínuo estado de inflamação de forma desgovernada.
Esse excesso pode causar o comprometimento de órgãos e sistemas, levando à disfunção orgânica, e ao desencadeamento de doenças.
Atualmente, é reconhecido que a inflamação está envolvida em diversas doenças, infecciosas ou não, destacando as causadas por protozoários e bactérias, a osteoartrite, doenças do sistema cardiovascular, neuropatias, doenças pulmonares, esclerose múltipla e câncer.
O que é Ação Anti-inflamatória?
Certos nutrientes funcionam como anti-inflamatórios, por terem a capacidade de aumentar a secreção de alguns hormônios que inibem e/ou bloqueiam a ação inflamatória.
Ter bons níveis de determinados minerais no organismo é essencial para o controle da inflamação.
Minerais Anti-inflamatórios
Atualmente, a alimentação natural não garante a disponibilidade de uma variedade de minerais, pois estes dependem da qualidade do solo em que os alimentos foram cultivados.
Por isso, a suplementação é uma via importante para fortalecer a ação anti-inflamatória.
No Bio Vitalithy você encontra alguns minerais que atuam nessa regulação da inflamação, como:
✓ Cálcio marinho
✓ Magnésio
✓ Zinco
✓ Manganês
O Bio Vitalithy é um suplemento multimineral que atua na ação antioxidante e anti-inflamatória. Nosso produto é 100% natural, extraído de algas marinhas, facilmente assimiláveis e sem contraindicações. Contém 76 nutrientes em proporções seguras, mas principalmente carbonato de cálcio, silício, magnésio, zinco, fósforo, potássio, ferro, manganês, enxofre e iodo de forma biodisponível e bioidêntica.
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Fontes:
https://nutritotal.com.br/pro/wp-content/uploads/sites/3/2019/03/Fun%C3%A7%C3%B5es_magn%C3%A9sio.pdf
https://revista.nutricion.org/PDF/333Braziliandiet.pdf
https://www.dorcronica.blog.br/a-inflamacao-cronica-e-um-assassino-silencioso/
http://www.uezo.rj.gov.br/tcc/farmacia/Amanda-dos-Santos-Alves.pdf
